Mozgás a saját tempódban
neltravo segít megtalálni azt a ritmust, amelyben tested természetesen működik
Nem gyors átalakulásról beszélünk. Hanem arról a nyugodt, fokozatos útról, amely tiszteletben tartja tested jelenlegi állapotát és hosszú távú stabilitást épít.
Mozgás, amely igazán érdemes
neltravo három alapelven nyugszik, amelyek együttesen támogatják tested hosszú távú egészségét és mozgékonyságát.
Rugalmasság
Tested képes alkalmazkodni, ha hagyjuk neki az időt. neltravo gyakorlatai fokozatosan növelik a mozgási tartományodat anélkül, hogy túlterhelést okoznának.
Stabilitás
Az igazi erő a szilárd alapokból fakad. Megerősítjük a test tartószerkezetét, hogy minden mozdulatod biztonságosabb és hatékonyabb legyen.
Kitartás
Nem azonnali csodákról beszélünk, hanem következetes haladásról. neltravo tervek olyan készségeket adnak, amelyeket évtizedekig vihetsz magaddal.
Tested mondja meg, hogy mire van szüksége
Nem mi mondjuk meg, hogyan edzz – hanem megmutatjuk, hogyan halld meg tested jelzéseit
neltravo nem egy szigorú edzésprogram, hanem egy eszköz, amellyel jobban megérted saját tested nyelvezetét. Megtanulod felismerni, mikor van szükség pihenésre, és mikor tolhatod tovább a határokat.
Ez nem egy "egy méret mindenkinek" megközelítés. Minden hét más, és neltravo ehhez alkalmazkodik.
Tervek megtekintése →Hogyan kezdődik az út a neltravo-nal?
Három egyszerű lépés, amelyek fokozatosan alakítják a mindennapjaidat.
Válassz célt
Nem beszélünk nagy átalakulásokról. Beszélgetünk arról, hogy mit szeretnél inkább érezni – lehet az több rugalmasság a reggeli ébredéskor, vagy csak az, hogy könnyebben emeld fel az unokádat. neltravo meghallgat.
Kapd meg a személyre szabott tervet
neltravo algoritmusai – és emberi tapasztalatunk – összeállítanak egy tervet, amely figyelembe veszi jelenlegi mozgásképességeidet, szokásaidat és időbeosztásodat. Minden hét rugalmasan illeszkedik a mindennapjaidhoz.
Haladj a saját tempódban
Nincs verseny. neltravo figyelemmel kíséri az előrehaladásodat, de soha nem sürgeti vagy ítélkezik. Ha egy hét nehezebb, visszalépünk. Ha érzed, hogy többre vagy képes, lassan növeljük a kihívásokat.
neltravo tervek – találd meg a saját tempódat
Minden terv tartalmazza a személyre szabott gyakorlatokat, heti követést és folyamatos támogatást. Nincs szerződés, bármikor leállíthatod.
Lágy indítás
- ✓ Heti 2-3 egyszerű gyakorlat
- ✓ Alap stabilitási gyakorlatok
- ✓ Rugalmasságfejlesztő modulok
- ✓ Email támogatás
Egyensúly megtalálása
- ✓ Heti 4-5 személyre szabott gyakorlat
- ✓ Erősítő és rugalmasságfejlesztő kombinációk
- ✓ Mozgáselemzés és visszajelzés
- ✓ Heti online konzultáció
- ✓ Terv módosítás bármikor
Hosszú távú ritmus
- ✓ Heti 5-7 haladó gyakorlat
- ✓ Kitartás és mozgékonyság kombinált program
- ✓ Részletes mozgáselemzés és követés
- ✓ Kétszer heti online konzultáció
- ✓ Azonnali tervmódosítás
- ✓ Közösségi támogatás
"A test ereje nem a teljesítményében rejlik, hanem abban, hogy mennyire bízol benne, és mennyire figyelsz rá."
— neltravo filozófia
Nem arról szól, hogy mennyire vagy gyors – hanem hogy mennyire vagy stabil
neltravo megértette, hogy a test nem gép, amit fel lehet turbózni. A test élő rendszer, amelynek meg kell tanulnia alkalmazkodni és fenntartani önmagát.
Ezért a neltravo programok nem a maximális kimerültségről szólnak, hanem a fenntartható erőről. Az olyan erőről, amely nem hagy nyomokat, hanem épít.
A test bölcs. Csak időnként elfelejtjük meghallgatni.
neltravo nem új csodaszerről beszél. Hanem egyszerű, tudatos lépésekről, amelyek hosszú távon megváltoztatják, hogyan érzed magad a saját testedben.
Ha készen állsz egy lassabb, de tartósabb útra, akkor talán itt az ideje elkezdeni.
Feltérképezem a lehetőségeketKezdd el a neltravo-nal
Töltsd ki az alábbi űrlapot, és hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot egy személyre szabott terv kidolgozásához.